Eerste Kruishaarseweg 1a
3862 RT Nijkerk
06 - 19651863

Burnout

Een Burnout lijkt je als donderslag bij heldere hemel te overvallen. Maar vaak is hier heel wat aan vooraf gegaan. Over de precieze oorzaak is nog niets bekend. Burnout is niet vast te stellen door medisch onderzoek. Iemand met een Burnout voelt zich helemaal op en is totaal uitgeput. Ontspanning en een weekje rust zijn niet meer voldoende om te herstellen.

Klachten en triggers bij Burnout kunnen onder andere zijn:

Uitgeput voelen, helemaal op zijn, geen energie meer hebben

Geen nee kunnen zeggen

Moeite hebben om grenzen aan te geven

Te veel hooi op je vork nemen

Werk mee naar huis nemen

Te lange overbelasting

Stress

Angst

Constante alertheid

De lat te hoog leggen voor jezelf

Jezelf willen bewijzen

Jezelf beter voordoen dan je je voelt

Gevoel dat je het anderen altijd naar de zin moet maken

Angst voor afwijzing

Angst voor oordeel

Streng zijn voor jezelf

Te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Moeite hebben om voor je mening uit te komen

Gevoel hebben dat je niet goed genoeg bent

Je klein en onbelangrijk voelen

Gevoel hebben dat je niets waard bent

Gevoel hebben dat je niets goed genoeg doet

Maagklachten

Verdriet, huilbuien

Machteloosheid

Je gefrustreerd voelen

Boosheid

Lage weerstand, minder snel herstellen

Gevoel hebben dat je er ‘niet bij bent’

Overgevoeligheid voor licht en geluid

Niet tegen drukke winkels kunnen

Geen twee dingen tegelijkertijd meer kunnen doen

Vergeetachtigheid

Werk en andere dingen zijn onbelangrijk geworden

Wat doen we hier aan met EFT?

Om te voorkomen dat je nog eens burnout gaat gaan we kijken waar jouw grenzen liggen en waarom jij steeds over je grenzen gaat/bent gegaan.

We behandelen de oorsprong van jouw burnout en hoe het zover is gekomen.

Bij veel mensen met burnout zie je dat het onbewuste zenuwstelsel constante prikkels blijft geven zoals vechten, vluchten, spanning, alertheid en onveiligheid, alsof het alarm maar af blijft gaan. Ook hier kunnen we met EFT wat aan doen.

We pakken de lichamelijke klachten zoals de vermoeidheid aan.

En als laatste kijken we naar wat echt belangrijk is voor jou en laten we de overschatte waarde van energievreters los.

EFT is ont-laden, ont-spanning en loslaten, waarna jij je energie weer terug krijgt om te doen wat jij echt belangrijk vindt.